Kursbeschreibungen

Heißes Eisen

Hot Iron / M-Power

StreetJazz

Step Basic

Step High Class

Just professional Step

Aerobic / High Low

Body Shaping

BBP

Pilates

Chi Ball

Indoor Cycling

Bauch Spezial

Wirbelsäulengymnastik

Sensitive Training 

Vinyasa Power Yoga

Aqua Gymnastik

Yoga

Zumba

Deep Work

TRX

DanceHi!T/ Work Hi!T

Body&Mind

Faszien Yoga

Heißes Eisen
Langhanteltraining in der Gruppe mit Musik und Trainer. Nach dieser Stunde kann man sicher sein alles trainiert zu haben.

Trainingsziel: Kraft, Ausdauer, Figurstraffung, Ganzkörpertraining, Koordination